お悩みケース３．

仕事と生活とのバランス・ヒント

ワークライフバランスは抜きどころをさがせ

仕事が忙しすぎるとのこと、心や体のケアは十分にできていますか？心配です。

仕事から帰ってくると、ヘトヘト、でも誰かがやらなければ、家のことができない・・・。

働く女性がストレスを感じるところだと思います。

バリキャリの女性では、平日の家事全般をあきらめているヒトもいます。

ただ、雑誌やテレビなどで取り上げられる、働く女性のほとんどは、「うまくいってやっているモデル」です。

あまり、モデルにまどわされないようにしましょう。

共働きの妻と夫のある日のタイムスケジュール、なんて特集もありますが、モデル化したたった１日にすぎません。

また、家の中も片付いていて、料理は時短でもバッチリ！みたいな写真をみて、落ち込み過ぎないこと！

全部じゃなくて、自分ができそうだと感じた、よいところだけを真似するようにしていきましょう。

例えば、物がゴチャゴチャしている感じがするのなら、統一感をもたせた収納グッズを買ってくる。

その収納グッズでとりあえず、隠す！

時間があるときに、収納グッズの中身を整理整頓していく、

というだけでも、スッキリしたライフスタイルに見えるはず。

どこかで抜きどころがないか、さがしてみましょう。

考えてもみてよ！
雑誌の取材が来る前に、家を片付けない人なんているわけないじゃないっ！？

だから、全ての家事をやろうとせず、今日はココ１箇所だけ！今日は必要最低限で良い！と決めてみてはいかがでしょうか。

時短をおもしろくスタートする

仕事が忙しい、拘束時間が長い、締切などのリミットのある仕事をしている、などなど・・・仕事が忙しいと生活が犠牲になってしまうこともありますね。

毎晩の夕食は、身体にいいものを、とか、手作りを、とか、あまり執着すると、体にも心にもよくありません。

ワンプレートでカフェ風にアレンジしたり、メイン１つだけを作り、あとは混ぜるだけのサラダを盛り付けるとか、カットフルーツを合わせるとか、とにかく平日はやりすぎないことが大切です。

できていない・・・と感じるのなら、休日や時間ができたときに、うんと頑張ってみてはどうでしょうか？

みんな平等に、１００のチカラしかないので、１００を９０：１０の割合にするか、５０：５０にするか、はたまた０：１００にするか、ひとそれぞれ。

１００を２００にすることはできないので、２００にしたいのであれば、パートナーの時間とあなたの時間を足し算するか、他人の時間をもらってくるか、しかありません。

ダスキンの家事代行サービス、メリーメイドは、働く女性に人気のサービスです。

家事代行は、忙しくて、部屋の掃除がままならない女性へのプレゼントとしてもよろこばれるそうですよ！？

仕事を終えてからの夕食の献立を考えて、買い物するのは大変だという人には、ヨシケイが夕食の食材を配達してくれます。

ヨシケイのうれしいところは、その日に頼んだら、その日に食材が自宅に届くところっ！

忙しすぎて仕事がストレスなら転職を！

仕事や会社がおもしろければ、転職を考える必要はありません。

ただ忙しすぎる、ということなので、体制が変わらないとか、体を壊したなどなど、あなたに不都合があるようであれば転職を考えていきましょう。

ただ忙しかったから転職したい！というのであれば、もっと前向きな理由を探さなくてはいけません。

転職するときには、なぜ転職するのか？という質問をたくさんうけます。

そのときに、「忙しすぎる」という一言で片づけてしまうと、求人企業があなたを誤解してしまうケースがあります。

例えば、忙しかったからという理由であっても、こんな感じの理由にすると、ヒトのとり方も変わるはずです。

　✔　スキルアップのための時間を確保したかった

忙しすぎたり、疲れているとマイナスな言い回ししかできなくなっている場合があります。

どうしても前向きな転職理由を探し出せない人は、とらばーゆがおすすめ。

例えばガス抜きしながら自己ＰＲでは、仕事の不満を選ぶだけで、前向きな転職理由に変えてくれるのだっ！

例えば、仕事が忙しすぎて、時間がないのであれば、“精神的な負担が大きいとよく言われる仕事ですが・・・”とか“自分らしく働いていける環境で働いてみたいと考えるようになりました”とか、“自分のやりたいことを見つけていくことを大切にした働き方がしたい”とか。

とにかく前向きな転職理由の言い回しに変換してくれるのっ！

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とらばーゆは、女性が選ぶ転職サイトランキングで１位を獲得したそうです！

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