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雪の日のホワイト企業診断

一段上のホワイト企業を、雪の日の帰宅命令の時間で探す

仕事のヒント

こんにちは～。

東京地方は、雪の対応で、企業の本当のところが、わかりそうですね。

就活生は、雪の日の帰宅命令から、ホワイト企業を探しているそうです。

雪の日に、帰宅命令を出している会社が、多くなってきたので、ぜひ、帰宅命令を発動した、時間をチェックしておきたいところです。

昨日の雪のピークは、午後１５時と予測されていました。

わたしは、この雪対応で、会社を３つに分類できそうだな～と思ったので、ぜひ、一緒に考えてみてください。

１．ホワイト企業

１－１．前日から休業と決めた＝ホワイト企業で、会社トップがしっかりしている会社
１－２．午前中に午後１２時で終業した＝ホワイト企業だが、日本式の経営の会社

２．グレー企業

２－１．午後の本降りで、帰宅命令＝グレー企業、トップの判断が、にぶい会社
２－２．午後１５時に、帰宅命令＝グレー企業、周りの様子を確認したがる、古い会社

３．ブラック企業

３－１．お構いなしに定時までとして、残業禁止
３－２．帰宅できない場合は、会社に泊まるよう準備する会社

多くの会社が、２のグレー企業でした。

その結果・・・

会社のある東京方面の駅は、軒並み入場制限に・・・

そして、普段３０分の道のりが、帰宅にかかった時間が、２時間以上になってしまった会社員たちが、続出しました。

電車では、帰れないと判断した一部の人たちが、バスやタクシーを利用しようと、長い列を作っています。

会社を出たら、自己責任という、現実ですね・・・。

あの雪の中で、立ち止まっていたら、間違いなく、足から冷えて、免疫が弱り、風邪をひいてしまいます。

社員が風邪をひいたら、効率化とか、言っているはずが、全くの反対です。

知り合いのひとりは、女性と若い社員は、先に返したが、中間管理職以上の男性社員は、定時に帰宅するように、言われたそうです。

これは、昔ならではの日本企業ですね。

女性だけ、早く返すというのは、男女差別に、なる可能性もあります。

まぁ、たしかに、女性で、特別扱いされて、うれしいヒトもいるかもしれません。

頑張りたい女性社員であれば、「わたしは、男性と同じように働いているのに・・・」と、マイナスの感情を、持ってしまうでしょう。

もうひとりは、「早めの帰宅をしなさい」と、言われたが、帰れなかったと、いうことでした。

言うだけで、帰るように、促さない会社も、グレー会社です。

終業時間よりも、２時間早く、会社を出たものの、駅の入場規制などで、乗車率２５０％で、２時間かかって、帰宅したそうです。

「できれば、早く帰りなさい」という、言い方も、あいまいで、よくわかりません。

本当は、定時まで、拘束しておきたいのに・・・というのが、見え見えの言い方ですよね。

どうして、こういう言い方なのか、考えてみたのですが、たぶん、上司の人が、家に帰りたくないのでしょう。

奥様が、家で、いばっているから、家に帰れないという話しは、よく聞きます。

ちなみに、奥様から、キビシイ扱いを受けている男性も・・・いるんだそうです・・・。

読んでみたら、つらいです。。。頑張ってください。。。

たしかに、早く帰宅するよう指示は、されたが、締め切りを伸ばしてもらえないので、仕事をしなくてはならない。

翌日の朝も、凍る道路の中、朝から、早く出社して、残業しているそうです。

人不足が、叫ばれている中、雪の日の会社の対応だけでも、その会社がいい会社か、どうか、気がつく点がたくさん、ありました。

みなさんの会社は、どうですか？

雪の日の対応で、会社を診断する・・・なかなか、いい視点かもしれませんね。

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働く女性は、健康診断が大事！

仕事のヒント, 病気の予防法,

突然ですが、健康診断に、行っていますか！？

毎年、受診する健康診断で、異常がないと、時間を損したような、気持ちになりますよね。

だけどね、健康診断で、去年は何もなかったのに、今年の健康診断で、病気が見つかった、って、ヒトも、実際にいるんですよ！

わたしも、その一人です。

わたしの経験：健康診断の異常値の原因は、ストレス！？

ある日突然、「E」判定！？

ある日、突然、要治療のE判定が、でました。

何の兆候もなく、E判定ですよ。

１年前は、A判定だったのに・・・。

ところがね、再検査しても、原因が見つからなかったんです。

そのころ、この30代院卒女の転職ノウハウで、紹介しています通り、転職しました。

転職した年の健康診断、どうなったと思いますか？

C判定です。

そのまた、次の年の健康診断は、A判定になりました。

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わたしの場合、原因は、ストレスだったみたいなんです。

長期間、ストレスにさらされていると、うつのような心の病気だけでなく、カラダが、戦闘態勢を整えるようなんですね。

イザというときに、すぐに、逃げられるように、血圧は高めにしておく、飢餓に陥ったときのために、体脂肪をためておく、ホルモンをつくるために、コレステロールを高めにしておく・・・と、まぁ、そういう風に、カラダが戦闘態勢に、入ってしまうみたいなんです。

それで、わたしのカラダは、戦闘態勢に入り、めまいで、ぐるぐる・・・コレステロール高めで、背中が重苦しい・・・みたいな、悪循環に、陥りました。

もしも、あの時、転職しないで、健康診断のE判定のままで、仕事を続けていたら・・・どうなっていたんでしょうか。。。

健康ガイド, 健康診断, 30代の働く女性

ウソみたいな話だけど、わたしの、この健康診断の話は、本当のことです。

そして、最近、また、健康診断を受けてきました。

結果は、「乳がんの精密検査が必要」、とのことになりました。

早めに、精密検査に、行く予定です。

え！？tenさん、がんかもしれないって、こんなところで、公表していいんですか？

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う～ん。検査に行くときに、良くても、悪くても、いろんな人に、知ってもらいたいな、って思ってたので、いいのよ。

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なんだか、心配ですね。なんて、声をかけたらいいのか、わからない・・・

ありがとう。確かに、病気のカミングアウトをした人が、うれしかったのは、変な励ましじゃなくて、正直な言葉だったそうよ。それよりも、健康診断って、大事なこと、って、伝えられて、よかったわ。

卒業することで、転職に違いを

恥ずかしくって、女性の健診って、行きづらいんだけど、自分を守るためにも、健康診断に行くことに、勇気を出さなきゃですね。

婦人科健診を受けて、早期発見を！

ところで、女性のみなさんは、婦人科健診を、受けていますでしょうか？

わたしは、子宮頸がん検診は、サボりがちですが、乳がん検診は、毎年受けるようにしています。

女性のための健康診断_1：子宮頸がん検診

子宮頸がんは、HPV(ヒトパピローマウイルス)というウイルスへの感染で、子宮頚部の組織が、変形していく、病気です。

がんの中で、唯一、原因が特定されている病気です。

他のがんはね、タバコを吸うなとか、食生活に気をつけろ、とか、言いながらも、原因は、はっきりわからないものなんです。

そこで、このHPV(ヒトパピローマウイルス)の中でも、がん化しやすいウイルスがいて、そのウイルスに、感染しないために、ワクチンを接種する方法があります。

だけど、厚生労働省が、副作用による薬害を疑われた問題で、弱腰になっちゃったんだよね。

本当に、副作用があったのか、若い女性たちのメンタルに影響された問題だったのかは、わからない。

だけど、明らかに、このワクチン接種に、待った！が、かかっちゃったんですよね。

性経験のない女性の場合、子宮頸がんの報告は、ないようですね。

お付き合いする男性には、注意が必要ということになるのかな・・・。

子宮頸がんは、体内から、組織をとって検査するので、ちょっと、抵抗があると思います。

性経験のない人で、検査を希望する場合は、看護師さんとお話しをする、問診時に、ひとこと、お話ししておくと、いいですよ。

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健診だけではなく、婦人科の病院では、不正出血などで、すぐに、検査しますので、子宮頸がんの検査以外でも、異常があれば、一緒に検査してもらえます。

この時に、一緒に、性感染症の検査も、することになると思います。

子宮頸がんは、比較的若い年齢が、問題になるのに対して、40代後半からは、子宮体がんが問題になります。

女性のための健康診断_2：乳がん検診

子宮体がんと、同じころには、乳がんの発症率も、増えてきます。

乳がん検診は、それほど、大変な検診ではありません。

乳がん検診 健康診断, 働く女性

一つは、超音波で検査します。

もう一つは、マンモグラフィーという機械で、検査します。

表面から、写すという感じの検査なんですが、画像に異常などがあったりすると、触診の検査になります。

男性医師に抵抗がある場合は、別途で、女性医師がいる病院に、検査に行くことも、良いでしょう。

乳がんは、遺伝的な要因が高いことがわかっているので、親戚の人に、乳がんの経験がある人がいるようであれば、健康診断をしっかり、受けておきましょう。

それと、最近では、晩婚化ということで、既婚女性のうち、少しでも、不妊治療の経験をした人も、乳がんのリスクが、高くなっているようです。

長い期間でなくても、女性ホルモンの注射などをした経験があれば、健康診断を忘れずに・・・。

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乳がん検診で、異常が見つかる割合は、５％

ちなみに、マンモグラフィーで異常が見つかる割合は、５％です。

この５％というのは、１万人の人のうち、４６０人位が、詳しく見てもらいなさい、と言われているわけですね。

５％は、高いように見えますが、中には、のう胞といって、水がたまった組織で、がんではない人も、入っています。

乳がん疑いの検査：がんとは、何か？

のう胞は、どうするかというと、このまま、組織の中にあっても、悪さしないから、ほっておくそうです。

細胞をとって、さらに検査することで、良性のがんか、悪性のがんか、を調べます。

良性のがんのように、「できもの」だった人もいます。

詳しく見てもらった人のうち、悪性のがんが見つかる割合は、4.5%です。

こうやって、見ると、検査してもらった人のうち、乳がんだった人の割合は、全体の０．２％です。

わたしも、最初は、この数字を、他人事みたいに、思っていたの。勉強するきっかけが、できたと思うことに、したいわね。

乳がんの怖いところ：転移するがん

それでも、乳がんは、リンパ腺の近くにあるから、転移が怖いんですね。

血流にのって、がん細胞が、体内のあちこちに、住み着いてしまう。

特に、肺は、血液が多いところなので、命のキケンが高いわけです。

早く見つかれば、転移する前に、手術で、とってしまうことが、できます。

がん患者の生存率を上げることに、なるんです。

昔、読んだ本に書いてあった言葉ですが、ある高齢女性が、言った言葉が、すごく、印象的だったので、紹介します。

「がんを治したいんじゃない、がんになった自分を治したいんだ」

“がんになった自分を治したい”、すごく、わかる気がします。

こんなふうに、女性は、30代くらいから、乳がんのことを、気にする方が、いいのかもしれません。

子宮頸がんの検査についても、30代後半くらいで、最初の健診に、行ってみると、安心できます。

jobten_info_2015

女性のための健康診断_3：血液中のコレステロール

さらに、50代になると、女性ホルモンが減少してくるので、女性特有の病気が増えてくる、というわけです。

女性ホルモンの原料は、コレステロールです。

女性ホルモンが減少してくると、原料のコレステロールが、余って、体内に残ってしまいます。

そうすると、コレステロール異常なんかも、問題になってきますので、健康診断では、女性特有の症状についても、着目しておきましょう。

コレステロールには、悪玉っていうのと、善玉っていうコレステロールが、あります。

悪玉コレステロールにも、役割は、あるので、からだにとっては、一定の量が必要なんですが、あくまでも、悪玉対善玉の、比率が大事だと、考えましょう。

悪玉が多すぎる人は、コレステロール全部を、抑えることよりも、善玉を増やしてみるようにしましょう。

コレステロールの接種制限をやりすぎると、肌がボロボロになってしまうことも、あるので、まずは、食事でとったコレステロールを、カラダの外に出すように、しましょう。

わたしも、最近は、コレステロールが高くなってきているので、牛肉をやめて、魚を食べるようにしています。

食物繊維をなるべくたくさん、とって、コレステロールの排出を頑張ってもらうようにしています。

努力が、足りないと思うときは、ムリしないで、健康食品に頼ったりしています。

使っているのは、大正製薬 青汁（コレスケア）です。


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他の青汁よりも、飲みやすいのと、若干の甘めな味で、続けやすいと思います。

昼間は、飲み忘れてしまうので、毎日、夜に、飲むようにしています。

運動は、すごく、いいことだと思うんですが、運動ができる環境も大事です。

運動は、最初からできないの。準備期間が、必要なのね！長く、続けることを考えていきましょう！

卒業することで、転職に違いを

たしかに・・・。体質も改善したいですよね。病気が治っても、また、病気になっちゃうような習慣も、変えたいですもん！

そうね。自分のカラダは、１つしかないから、ちゃんとメンテナンスして、長く使わせてもらうように、しようと、思う。

卒業することで、転職に違いを

気温が高すぎるのに、ムリしたり、残業続きなのに、走ったりするのは、かえって、不健康になってしまいます。

まずは、ストレッチくらいが、ベストなんじゃないか、と思います。

気候が良くなってきて、紅葉のシーズンになったら、積極的に、外を歩くようにしたいな、と思っています。

そして、リラックスする時間がないほど、働いていても、満足できていない人は、転職を、選択肢に入れてみたほうがいいと思います。

わたしの経験ですが、ストレスは、確実に、健康診断の結果を悪くしています！

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